Fotos der ausstellung, DOX, The Soul of money, prag, 2016 - zeitzug

Wie erfrage ich meine eigene Bedürfnisse an meinen Reaktionen laut der hypnosystemischen Analyse von Dr. Gunther Schmidt

Vor 41 Minuten

In der hypnosystemischen Analyse nach Dr. Gunther Schmidt erfragen Sie Ihre Bedürfnisse, indem Sie Ihre (oft unwillkürlichen) Reaktionen nicht als Fehler, sondern als

„kompetente Botschafter“ innerer Anteile betrachten.

Anstatt gegen eine Reaktion anzukämpfen, führen Sie einen inneren Dialog, um den Sinn und den Auftrag dahinter zu verstehen.

Schritte zur Erfragung Ihrer Bedürfnisse

• Fokus auf das Unwillkürliche: Nehmen Sie körperliche Reaktionen (z. B. Enge im Hals, Herzklopfen) oder emotionale Impulse als Signale Ihres „unbewussten Systems“ wahr.

• Die „Würdigung“: Gehen Sie davon aus, dass jede Reaktion ein berechtigtes Bedürfnis schützen oder erfüllen will (z. B. Sicherheit, Autonomie oder Anerkennung).

• Gezielte Fragen an die Reaktion:

  • „Wofür ist diese Reaktion ein guter Hinweis?“

  • „Welchen wertvollen Wert oder welches Bedürfnis versucht dieser Anteil in mir gerade zu schützen?“

  • „Was müsste im Außen oder in meiner Haltung passieren, damit dieser Anteil sich sicher/gewürdigt fühlt?“

• Unterschiedsbildung: Vergleichen Sie den aktuellen „Problemzustand“ mit einem gewünschten „Lösungszustand“. Fragen Sie sich, welches Bedürfnis im Lösungszustand gestillt ist, das im Moment noch zu kurz kommt.

• Körperorientierung (Problem-Lösungs-Gymnastik): Spüren Sie nach, welche Körperhaltung die Reaktion ausdrückt. Fragen Sie sich: „Wenn diese Haltung eine Bitte formulieren könnte, wie würde sie lauten?“.

Das Ziel: Bezogene Individuation

Ziel ist es, eine Balance zwischen Ihren eigenen Bedürfnissen und den Anforderungen Ihrer Umwelt zu finden (Bezogene Individuation), um psychosomatische Belastungen durch Selbstvernachlässigung zu vermeiden.

Text-, Gehirn- und Körperkontrolle

Während der Corona Zeiten habe ich einen voll bezahlten Online Kurs bei Prof. Faltin, Berlin, "Unternehmensgründung" gebucht und daran teilgenommen. Ich wollte damals kein Unternehmen gründen, gab das bei der Kursanmeldung auch an: Ich wollte lernen, in welche Richtung sich Unternehmenskultur entwickelt. Es gab Themenkreise, gemeinsames Brainstorming. Kosteneffizienz. Durch die Arbeitsgruppen lernte ich viel, z.B. dass die Textilindustrie ein Zweig ist, der gerade in Entwicklungsländern stark zur Umweltverschmutzung beiträgt. Ich habe damals schon argumentiert, dass Plattformen wie Airbnb durch Kapitalinteressen der Plattform den Freundschaftsgedanken missbrauchen. Für den 7. März 2026 erhielt ich eine Einladung von der Masterclass an einer Online-Veranstaltung mit Prof. Faltin teilzunehmen: Prof. Faltin, unterstützt von einem Assistenten, machte ein Brainstorming zum Thema Gesundheitsbegleiter mit Hilfe der KI. Da ich seit vier Jahren meine an Demenz erkrankte Mutter betreue und begleite, etliche Validation Seminare online mitgemacht habe, meldete ich mich für die Masterclass-Session (kostenfrei) an. Nach einer Stunde stieg ich wieder aus. Prof. Faltin befragte online, unterstützt von seinem Assistenten ChatGPT, wie so eine Gesundheitsbegleitung aussehen könnte. Darin sah ich für mich keinen erweiternden Wissenserwerb und verbrachte den Rest des Samstags mit Erdarbeiten auf dem Balkon. Es war ein niederschlagsreicher Winter und die Erde in den Töpfen war schwer und nass, also musste die Erde raus aus den Töpfen, zum Trocknen ausgebreitet werden. In manchen Töpfen fanden sich neue Triebe, die wurden wieder in getrocknete Erde gesetzt. Im Vorjahr gesammelte Samen zum Ansetzen in frische Erde ins Fenster gestellt. Ob der Oleander sich erholen wird, werden die nächsten Wochen zeigen, er wurde zurückgeschnitten.

Was mich nebst Literatur, politisches Klima, Ökologie beschäftigt ist meine eigenen Bedürfnisse kennenzulernen. Aus diesem Grunde habe ich in den letzten drei Jahren an Kursen von Vivian Dittmar und Dami Charf online gegen Bezahlung teilgenommen. Die Verbindung zwischen Körper und Gedankgerüsten. Bei Vivian Dittmar Ende 2025 ausgestiegen, weil mir, bevor ein Kurs zu Ende ging, schon der nächste wieder angeboten wurde. Mir hat ihre These der Unterscheidung zwischen Gefühlen und Emotionen kaum weitergeholfen. Während der letzten Jahre merkte ich an mir, dass ich mit Wut, Angst, Trauer, Scham zu Rande komme, dass ich funktioniere, um mit der Betreuung der Mutter, den Folgen des russischen Angriffskrieges für Freundinnen und Freunde, die nach wie vor in der Ukraine arbeiten und leben, und dem eigenen Haushalt zurechtkomme.

Was mir abhanden gekommen war: die Freude am Schreiben, Fotografieren und das Fehlen der Energie hierfür.

Zu Jahresbeginn stieß ich via Youtube auf Dr. Walter Schmidt, seine Klinik, sein Wirken. Als Sechzehnjährige, um mir selber auf die Spur zu kommen, befasste ich mich mit Büchern von Eric Berne und Thomas Harris über die Transaktionsanalyse, und das hat mir damals geholfen. Ich habe mir beim Auer Verlag ein E-Book von Gunther Schmidt gekauft, Videos auf Youtube (durch ein bezahltes Konto gibt es keine Werbeunterbrechungen) angeschaut und heute morgen Gemini, siehe unten, befragt.
Viele Gedankensprünge im Kopf, werde mich wieder auf den Balkon begeben, um die Erdarbeiten fortzusetzen. Die hinterlassen sichtbare schwarze Ränder unter den Fingern. Welche Spuren hinterlässt die Nutzung der KI in meinen Gedanken?

Nachstehend meine Frage an Gemini (kursiv) und die Antworten von Gemini. Milena Findeis, Prag, 9. März 2026

09.03.2026 ZIB Spezial

Künstliche Intelligenz verändert die Welt rasend schnell. Und ist in vielen Bereichen unberechenbar. Menschen verlieben sich in KI Partner, Roboter übernehmen Management-Entscheidungen und militärische Systeme agieren autonom. Forscher berichten von KI Lösungen, die funktionieren, aber nicht mehr verstanden werden. Gleichzeitig warnen internationale Experten vor einem Kontrollverlust, während Wirtschaftsführer KI als Rettung aus der Krise feiern.